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Descubra como identificar e corrigir hábitos nocivos da mente e deixe de ser refém da ansiedade, da desesperança e de outras emoções difíceis.
A Psicologia acessível e descomplicada em benefício do seu emocional e de seus relacionamentos.
Descubra como identificar e corrigir hábitos nocivos da mente e deixe de ser refém da ansiedade, da desesperança e de outras emoções difíceis.
A Psicologia acessível e descomplicada em benefício do seu emocional e de seus relacionamentos.
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A Psicologia acessível e descomplicada em benefício do seu emocional e de seus relacionamentos.
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Se você já investe em desenvolver Inteligência Emocional ou simplesmente nunca teve contato com a Psicologia, mas deseja se entender melhor e desenvolver maior equilíbrio emocional, esse guia é pra você!
Desenvolvido por uma psicóloga especialista, aborda como se desenvolvem nossos padrões mentais que influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.
Com técnicas efetivas da Psicologia, fica muito mais fácil identificar e transformar padrões negativos da mente, lidar melhor com seus sentimentos e tomar decisões mais realistas e saudáveis para sua vida e seus relacionamentos.
Se você já investe em desenvolver Inteligência Emocional ou simplesmente nunca teve contato com a Psicologia, mas deseja se entender melhor e desenvolver maior equilíbrio emocional, esse guia é pra você!
Desenvolvido por uma psicóloga especialista, aborda como se desenvolvem nossos padrões mentais que influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.
Com técnicas efetivas da Psicologia, fica muito mais fácil identificar e transformar padrões negativos da mente, lidar melhor com seus sentimentos e tomar decisões mais realistas e saudáveis para sua vida e seus relacionamentos.
Se você já investe em desenvolver Inteligência Emocional ou simplesmente nunca teve contato com a Psicologia, mas deseja se entender melhor e desenvolver maior equilíbrio emocional, esse guia é pra você!
Desenvolvido por uma psicóloga especialista, aborda como se desenvolvem nossos padrões mentais que influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.
Com técnicas efetivas da Psicologia, fica muito mais fácil identificar e transformar padrões negativos da mente, lidar melhor com seus sentimentos e tomar decisões mais realistas e saudáveis para sua vida e seus relacionamentos.
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Você aprenderá a identificar os padrões de pensamento distorcidos que tanto atrapalham seu bem estar emocional e seus relacionamentos.
Você aprenderá a identificar os padrões de pensamento distorcidos que tanto atrapalham seu bem estar emocional e seus relacionamentos.
Você aprenderá a identificar os padrões de pensamento distorcidos que tanto atrapalham seu bem estar emocional e seus relacionamentos.
No seu tempo, no seu conforto, você acessa ferramentas que te ajudam a agir com mais Inteligência Emocional diante dos acontecimentos.
No seu tempo, no seu conforto, você acessa ferramentas que te ajudam a agir com mais Inteligência Emocional diante dos acontecimentos.
No seu tempo, no seu conforto, você acessa ferramentas que te ajudam a agir com mais Inteligência Emocional diante dos acontecimentos.
Através de técnicas efetivas da Psicologia, mas de forma rápida e descomplicada.
A Psicologia é para todos!
Através de técnicas efetivas da Psicologia, mas de forma rápida e descomplicada.
A Psicologia é para todos!
Através de técnicas efetivas da Psicologia, mas de forma rápida e descomplicada.
A Psicologia é para todos!
Pra onde esse guia leva você:
Pra onde esse guia leva você:
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Para quem funciona?
Para quem funciona?
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Para quem deseja desenvolver mais autocontrole
Para quem deseja desenvolver mais autocontrole
Para quem deseja desenvolver mais autocontrole
Isso significa poder elaborar respostas mais saudáveis e construtivas diante dos acontecimentos. Deixar de ser refém de suas reações e aprender a elaborar respostas mais condizentes com o contexto.
Isso significa poder elaborar respostas mais saudáveis e construtivas diante dos acontecimentos. Deixar de ser refém de suas reações e aprender a elaborar respostas mais condizentes com o contexto.
Isso significa poder elaborar respostas mais saudáveis e construtivas diante dos acontecimentos. Deixar de ser refém de suas reações e aprender a elaborar respostas mais condizentes com o contexto.
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Mães e pais cuidadosos
Mães e pais cuidadosos
Mães e pais cuidadosos
Que querem aprender como funciona a mente humana e como podem ajudar seus filhos a se tornarem pessoas emocionalmente equilibradas e mais saudáveis.
Que querem aprender como funciona a mente humana e como podem ajudar seus filhos a se tornarem pessoas emocionalmente equilibradas e mais saudáveis.
Que querem aprender como funciona a mente humana e como podem ajudar seus filhos a se tornarem pessoas emocionalmente equilibradas e mais saudáveis.
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Para quem não procura um Psicólogo
Para quem não procura um Psicólogo
Para quem não procura um Psicólogo
Por falta de condições, de informações, por medo, vergonha, preconceito ou de tudo um pouco, mas quer se sentir melhor ou deseja fazer mudanças na vida. Não fazer terapia não é ser um analfabeto emocional.
Por falta de condições, de informações, por medo, vergonha, preconceito ou de tudo um pouco, mas quer se sentir melhor ou deseja fazer mudanças na vida. Não fazer terapia não é ser um analfabeto emocional.
Por falta de condições, de informações, por medo, vergonha, preconceito ou de tudo um pouco, mas quer se sentir melhor ou deseja fazer mudanças na vida. Não fazer terapia não é ser um analfabeto emocional.
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Para quem quer Equilíbrio Emocional
Para quem quer Equilíbrio Emocional
Para quem quer Equilíbrio Emocional
E, definitivamente, quer aprender como reagir às situações com maior equilíbrio emocional e comportamentos mais conscientes, ao invés de "meter os pés pelas mãos" e só perpetuar seu sofrimento.
E, definitivamente, quer aprender como reagir às situações com maior equilíbrio emocional e comportamentos mais conscientes, ao invés de "meter os pés pelas mãos" e só perpetuar seu sofrimento.
E, definitivamente, quer aprender como reagir às situações com maior equilíbrio emocional e comportamentos mais conscientes, ao invés de "meter os pés pelas mãos" e só perpetuar seu sofrimento.
Para quem cuida da Saúde Mental
Para quem cuida da Saúde Mental
Para quem cuida da Saúde Mental
Já faz ou fez terapia e quer acessar materiais que enriqueçam ainda mais sua Inteligência Emocional.
Já faz ou fez terapia e quer acessar materiais que enriqueçam ainda mais sua Inteligência Emocional.
Já faz ou fez terapia e quer acessar materiais que enriqueçam ainda mais sua Inteligência Emocional.
Para quem quer Relacionamentos Equilibrados
Para quem quer Relacionamentos Equilibrados
Para quem quer Relacionamentos Equilibrados
Quando conhecemos mais sobre nosso próprio funcionamento, fica muito mais fácil entender como os outros também funcionam. E o resultado disso é a habilidade de construir relações muito mais saudáveis e satisfatórias.
Quando conhecemos mais sobre nosso próprio funcionamento, fica muito mais fácil entender como os outros também funcionam. E o resultado disso é a habilidade de construir relações muito mais saudáveis e satisfatórias.
Quando conhecemos mais sobre nosso próprio funcionamento, fica muito mais fácil entender como os outros também funcionam. E o resultado disso é a habilidade de construir relações muito mais saudáveis e satisfatórias.
Quando se trata da sua saúde mental, daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.
Saúde Mental é Saúde, e ponto!
Quando se trata da sua saúde mental, daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.
Saúde Mental é Saúde, e ponto!
Quando se trata da sua saúde mental, daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.
Saúde Mental é Saúde, e ponto!
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Como bônus, ao final do guia, você terá acesso a Exercícios Terapêuticos bem fundamentados para te ajudar na sua jornada.
Como bônus, ao final do guia, você terá acesso a Exercícios Terapêuticos bem fundamentados para te ajudar na sua jornada.
Como bônus, ao final do guia, você terá acesso a Exercícios Terapêuticos bem fundamentados para te ajudar na sua jornada.
Não é Terapia, mas pode ser muito terapêutico.
Não é Terapia, mas pode ser muito terapêutico.
Não é Terapia, mas pode ser muito terapêutico.
7 DIAS DE GARANTIA! Se o conteúdo não agregar, você pode solicitar reembolso.
5x R$ 10,23
ou
R$ 47,00 à vista.
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ou
R$ 47,00 à vista.
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Conteúdo
Conteúdo
Conteúdo
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO
Pra quem é esse material
Educação Psicoemocional
O MAPA DA MENTE
Como esse guia pode te ajudar
CAPÍTULO I
Como construímos nossas crenças
CAPÍTULO II
A estreita relação entre como pensamos, nos sentimos
e nos comportamos
CAPÍTULO III
Pare e pense sobre como você pensa
CAPÍTULO IV
O poder dos Pensamentos Automáticos
CAPÍTULO V
Distorções ou Erros de Pensamento
CAPÍTULO VII
As principais distorções de pensamentos
CAPÍTULO VII
Como vencer as distorções
EXERCÍCIOS
Caderno de Exercícios
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO
Pra quem é esse material
Educação Psicoemocional
O MAPA DA MENTE
Como esse guia pode te ajudar
CAPÍTULO I
Como construímos nossas crenças
CAPÍTULO II
A estreita relação entre como pensamos, nos sentimos
e nos comportamos
CAPÍTULO III
Pare e pense sobre como você pensa
CAPÍTULO IV
O poder dos Pensamentos Automáticos
CAPÍTULO V
Distorções ou Erros de Pensamento
CAPÍTULO VII
As principais distorções de pensamentos
CAPÍTULO VII
Como vencer as distorções
EXERCÍCIOS
Caderno de Exercícios
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO
Pra quem é esse material
Educação Psicoemocional
O MAPA DA MENTE
Como esse guia pode te ajudar
CAPÍTULO I
Como construímos nossas crenças
CAPÍTULO II
A estreita relação entre como pensamos, nos sentimos
e nos comportamos
CAPÍTULO III
Pare e pense sobre como você pensa
CAPÍTULO IV
O poder dos Pensamentos Automáticos
CAPÍTULO V
Distorções ou Erros de Pensamento
CAPÍTULO VII
As principais distorções de pensamentos
CAPÍTULO VII
Como vencer as distorções
EXERCÍCIOS
Caderno de Exercícios
Sobre O Minuto de Terapia
Sobre O Minuto de Terapia
Sobre O Minuto de Terapia
O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental. Os profissionais de Saúde Mental são unânimes ao afirmarem que um caminho para transformarmos o atual cenário da saúde mental no mundo seja o da Educação Psicoemocional, aprendendo a gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros.
E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!
A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais... E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.
O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.
O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental. Os profissionais de Saúde Mental são unânimes ao afirmarem que um caminho para transformarmos o atual cenário da saúde mental no mundo seja o da Educação Psicoemocional, aprendendo a gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros.
E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!
A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais... E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.
O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.
O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental. Os profissionais de Saúde Mental são unânimes ao afirmarem que um caminho para transformarmos o atual cenário da saúde mental no mundo seja o da Educação Psicoemocional, aprendendo a gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros.
E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!
A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais... E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.
O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.
Conheça mais no Instagram: @minuto.de.terapia
Conheça mais no Instagram: @minuto.de.terapia
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Sobre a autora
Sobre a autora
Sobre a autora
Sibelle Lopes é psicóloga clínica especialista, mãe, esposa, filha e irmã entre tantos outros papéis que desempenha, como tantos de nós. É a idealizadora do projeto Minuto de Terapia, pois acredita que Educação Psicoemocional seja um direito e um dever comum a todos e, por não se conformar que não seja assim na nossa sociedade, planeja levar a Psicologia enquanto ciência para mais perto de todos, por uma sociedade com mais saúde mental.
Sibelle Lopes é psicóloga clínica especialista, mãe, esposa, filha e irmã entre tantos outros papéis que desempenha, como tantos de nós. É a idealizadora do projeto Minuto de Terapia, pois acredita que Educação Psicoemocional seja um direito e um dever comum a todos e, por não se conformar que não seja assim na nossa sociedade, planeja levar a Psicologia enquanto ciência para mais perto de todos, por uma sociedade com mais saúde mental.
Sibelle Lopes é psicóloga clínica especialista, mãe, esposa, filha e irmã entre tantos outros papéis que desempenha, como tantos de nós. É a idealizadora do projeto Minuto de Terapia, pois acredita que Educação Psicoemocional seja um direito e um dever comum a todos e, por não se conformar que não seja assim na nossa sociedade, planeja levar a Psicologia enquanto ciência para mais perto de todos, por uma sociedade com mais saúde mental.
Ainda com dúvidas?
Ainda com dúvidas?
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Copyright © 2022
Todos os direitos reservados.
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