"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta." (C. Jung)

"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta." (C. Jung)

"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta."

(C. Jung)

• Você se percebe repetindo padrões de comportamento que mais atrapalham do que contribuem com sua satisfação emocional?

• Sente-se refém de emoções negativas como a raiva, a ansiedade, o medo, a preocupação, culpa ou vergonha?

• Teme o abandono, a rejeição ou até mesmo as críticas e por isso se fecha, isola ou não se permite viver de forma mais espontânea ou autêntica?

• Acaba sempre se atraindo por um perfil de pessoa que não atende suas reais necessidades emocionais?

• Tem problemas com autoestima, e no fundo acredita que ninguém pode gostar de você se conhecê-la(o) de verdade?

• Dizer não é quase impossível, pois suas necessidades nunca vêm em primeiro lugar por medo da retaliação alheia ou da rejeição?

SUPERE AS ARMADILHAS DA MENTE

Acesse aulas terapêuticas, exercícios, técnicas e ferramentas da Psicologia descomplicada e aplique Inteligência Emocional em todas as áreas da sua vida.

SEJA VOCÊ A DONA DA SUA HISTÓRIA

• Você se percebe repetindo padrões de comportamento que mais atrapalham do que contribuem com sua satisfação emocional?

• Sente-se refém de emoções negativas como a raiva, a ansiedade, o medo, a preocupação, culpa ou vergonha?

• Teme o abandono, a rejeição ou até mesmo as críticas e por isso se fecha, isola ou não se permite viver de forma mais espontânea ou autêntica?

• Acaba sempre se atraindo por um perfil de pessoa que não atende suas reais necessidades emocionais?

• Tem problemas com autoestima, e no fundo acredita que ninguém pode gostar de você se conhecê-la(o) de verdade?

• Dizer não é quase impossível, pois suas necessidades nunca vêm em primeiro lugar por medo da retaliação alheia ou da rejeição?

Essas e tantas outras maneiras de se sentir, pensar e agir constituem o que a Psicologia nomeia como Esquemas Mentais Negativos, verdadeiras armadilhas da mente que se formam desde sua infância e:

• Determinam sua maneira de se relacionar

• Orientam suas escolhas e decisões em diversas áreas da vida

• Geram muito sofrimento

• Prejudicam seus relacionamentos

• Impedem que viva como deseja viver

Identificar os seus Esquemas Mentais Negativos permite que você: Transforme seus relacionamentos

Resgate sua autoestima

Aprenda a lidar com emoções difíceis

Se liberte de ciclos destrutivos de comportamento

Descubra e atenda suas verdadeiras Necessidades Emocionais.

Promova transformações positivas em como se enxerga e se insere no mundo e nas relações e aprenda a lidar melhor com diversas áreas da vida.

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• Você se percebe repetindo padrões de comportamento que mais atrapalham do que contribuem com sua satisfação emocional?

• Sente-se refém de emoções negativas como a raiva, a ansiedade, o medo, a preocupação, culpa ou vergonha?

• Teme o abandono, a rejeição ou até mesmo as críticas e por isso se fecha, isola ou não se permite viver de forma mais espontânea ou autêntica?

• Acaba sempre se atraindo por um perfil de pessoa que não atende suas reais necessidades emocionais?

• Tem problemas com autoestima, e no fundo acredita que ninguém pode gostar de você se conhecê-la(o) de verdade?

• Dizer não é quase impossível, pois suas necessidades nunca vêm em primeiro lugar por medo da retaliação alheia ou da rejeição?

Essas e tantas outras maneiras de se sentir, pensar e agir constituem o que a Psicologia nomeia como Esquemas Mentais Negativos, verdadeiras armadilhas da mente que se formam desde sua infância e:

• Determinam sua maneira de se relacionar

• Orientam suas escolhas e decisões em diversas áreas da vida

• Geram muito sofrimento

• Prejudicam seus relacionamentos

• Impedem que viva como deseja viver

*Identificar os seus Esquemas Mentais Negativos permite que você: Transforme seus relacionamentos

Resgate sua autoestima

Aprenda a lidar com emoções difíceis

Se liberte de ciclos destrutivos de comportamento

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Promova transformações positivas em como se enxerga e se insere no mundo e nas relações e aprenda a lidar melhor com diversas áreas da vida.

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Acesso imediato às aulas gravadas para você assistir a qualquer momento.

Técnicas e estratégias bem fundamentadas da Psicologia, de forma leve e descomplicada, para contribuir com o seu bem estar emocional.

Exemplos de como Esquemas Mentais Negativos afetam sua vida em diversas áreas e caminhos para libertar-se dos seus.

Caderno de Exercícios Terapêuticos para você fazer a diferença sobre o que aprendeu sobre si mesmo.

Caderno de Exercícios Terapêuticos para você fazer a diferença sobre o que aprendeu sobre si mesma(o).

Caderno de Exercícios Terapêuticos para você fazer a diferença sobre o que aprendeu sobre si mesma e diante de desafios.

Como você irá aprender?

Como você irá aprender:

REAVALIANDO SUA HISTÓRIA, GUIADA PELA PSICOLOGIA

REAVALIANDO SUA HISTÓRIA GUIADA PELA PSICOLOGIA

Ela é única, valiosa e merece sua atenção. Nesse curso você tem a Psicologia como uma bússola para avaliar a sua própria jornada e compreender como se tornou quem é.

Ela é única, valiosa e merece sua atenção. Nesse curso você tem a Psicologia como uma bússola para avaliar a sua própria jornada e compreender como se tornou quem é. Como suas vivências na infância contribuem para seus padrões atuais.

Ela é única, valiosa e merece sua atenção. Nesse curso você tem a Psicologia como uma bússola para avaliar a sua própria jornada e compreender como se tornou quem é.

DESVENDANDO SEUS LABIRINTOS MENTAIS

Você pode identificar os seus Esquemas Mentais Negativos que tanto prejudicam sua saúde mental, atrapalham suas escolhas e contaminam seus relacionamentos.

Você pode identificar os seus Esquemas Mentais Negativos que tanto prejudicam sua saúde mental, atrapalham suas escolhas, contaminam seus relacionamentos e te levam agir em função de perpetuá-los.

Você pode identificar os seus Esquemas Mentais Negativos que tanto prejudicam sua saúde mental, atrapalham suas escolhas e contaminam seus relacionamentos.

SUPERANDO SUAS ARMADILHAS EMOCIONAIS

Assuma o controle da sua própria história. Você aprenderá a reconhecer e modificar padrões de comportamento que tem sabotado a sua felicidade. Agir de forma mais consciente e equilibrada. Suas relações e Saúde Mental agradecem.

Assuma o controle da sua própria história. Você aprenderá a reconhecer e modificar padrões de comportamento que tem sabotado a sua felicidade. Agir de forma mais consciente e equilibrada. Suas relações e Saúde Mental agradecem.

Assuma o controle da sua própria história. Você aprenderá a reconhecer e modificar padrões de comportamento que tem sabotado a sua felicidade. Agir de forma mais consciente e equilibrada. Suas relações e Saúde Mental agradecem.

SUPERE

R$ 697,00 à vista

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De R$ 697,00

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Inscreva-se e receba como BÔNUS o guia digital "O Mapa da Mente".

Um guia para te ajudar a identificar e modificar padrões distorcidos de pensamento e reagir às situações com maior equilíbrio emocional.

Um guia para te ajudar a identificar e modificar hábitos distorcidos de pensamento e reagir às situações com maior equilíbrio emocional.

Para quem funciona?

Para quem experimenta sofrimento emocional recorrente

Principalmente em situações parecidas, como por exemplo: relacionamentos negativos, autoestima baixa, insegurança e dificuldade em dizer não.

Para quem mantém padrões negativos de comportamento que só geram mais sofrimento

Para quem teve uma infância difícil e não quer mais ser refém de sua história.

Para quem repete padrões de comportamento negativos, que ao invés de ajudar a resolver problemas, muitas vezes acabam apenas por “escondê-los” ou até piorá-los.

Para quem tem dificuldades de relacionamento familiar, conjugal ou interpessoal.

Para quem vive em relacionamentos insatisfatórios, instáveis e se sente inseguro.

Para quem não procura um Psicólogo

Para quem está sempre em relacionamentos que não são satisfatórios ou sente-se inseguro diante de qualquer percepção de instabilidade na relação.

Por falta de condições, de informações, por medo, vergonha, preconceito ou de tudo um pouco, mas quer se sentir melhor ou deseja fazer mudanças na vida. Não é porque você não faz terapia que não pode e nem precisa se conhecer.

Para quem tem dificuldades em confiar

Para quem quer Equilíbrio Emocional

Para quem tem muita dificuldade em confiar, não consegue se vincular, mas deseja que as coisas sejam diferentes.

E, definitivamente, quer aprender como reagir às situações com maior equilíbrio emocional e comportamentos mais conscientes, ao invés de "meter os pés pelas mãos" e só perpetuar seu sofrimento.

Para quem é exigente demais consigo mesmo e/ou com os outros

Para quem vive em relacionamentos insatisfatórios, instáveis e se sente inseguro.

Para quem se cobra em excesso e nunca está satisfeito consigo mesmo e com seu desempenho.

Para quem está sempre em relacionamentos que não são satisfatórios ou sente-se inseguro diante de qualquer percepção de instabilidade na relação.

Para quem teve uma infância difícil e não quer mais ser refém de sua história.

Para quem cuida da Saúde Mental

Para quem tem dificuldades de relacionamento familiar, conjugal ou interpessoal.

Já faz ou fez terapia e quer acessar materiais que enriqueçam ainda mais sua Inteligência Emocional.

Para quem quer melhorar a autoestima

Para quem quer Relacionamentos Equilibrados

Para quem não sabe como expressar seus sentimentos e encontra problemas por conta disso.

Para quem se compara o tempo todo, não se permite intimidade emocional por medo da rejeição.

Quando conhecemos mais sobre nosso próprio funcionamento, fica muito mais fácil entender como os outros também funcionam. E o resultado disso é a habilidade de construir relações muito mais saudáveis e satisfatórias.

ACESSE AGORA

O que diz quem desenvolve Inteligência Emocional com o Minuto de Terapia

Pra mim era uma dificuldade aceitar que fazer terapia pudesse ser um caminho pra melhorar meus relacionamentos, principalmente o meu ciúmes. Quando ouvi no instagram que isso não significa que não posso me conhecer e desenvolver inteligência emocional, fez todo o sentido que eu fizesse algo por mim. E cá estou... Aprendendo quem sou, a me amar e a não aceitar migalhas de carinho!

Rafaella S.

Achei que me conhecia. Ledo engano. Eu achava que a minha maneira de me ver, de ver as pessoas e, principalmente de me posicionar, era a correta. Me desconstruir para gerar mudanças positivas na minha vida foi um passo mais fácil do que eu pensava. Se todos fizessem esse movimento, teríamos um mundo bem melhor.

Juliane

J. M.

COMEÇAR AGORA

Exercícios Práticos

Você aprenderá, na prática, como identificar seus Esquemas Mentais Negativos e caminhos terapêuticos para que você se torne cada vez mais a pessoa que dita o rumo da sua própria história.

Conteúdo do Curso

Aula 00: Desvendando os labirintos da sua própria mente. Sua jornada começa aqui:

Nessa aula de boas vindas você compreende o porquê é tão importante conhecer os labirintos que você mesma(o) construiu ao longo da sua história.

Aula 01: Esquemas Mentais

Você aprenderá o que são Esquemas Mentais, quais os prejuízos dos Esquemas Mentais Negativos na vida de cada um.

Aula 02: Origem dos Esquemas Mentais Negativos

Você descobre quando e como se desenvolvem seus seus esquemas e padrões, além de desvendar sobre as cinco necessidades básicas emocionais que são fundamentais para o desenvolvimento emocional saudável.

Aula 03: Esquemas Mentais relacionados à Desconexão e Rejeição

Você sente muito ciúmes, insegurança nos relacionamentos e teme o abandono e a rejeição? Confiar é uma tarefa difícil? Se sente defectiva(o) e sem valor?

Aula 04: Esquemas relacionados à Autonomia e Desempenho Prejudicados

Se sentir dependente, ou até mesmo ter que se mostrar autossuficiente o tempo todo. Ter dificuldade em pedir ajuda ou sentir-se incapaz e à beira do fracasso. Medo e insegurança são sentimentos comuns.

Aula 05: Esquemas relacionados a Limites Prejudicados

Dificuldades em lidar com frustrações, limites, em ouvir não e/ou até mesmo controlar os próprios impulsos e emoções.

Aula 06: Esquemas relacionados a Direcionamento para os outros

É difícil dizer não, desagradar, colocar suas necessidades e vontades em pauta? Pior ainda se sentir validada(o) emocionalmente?

Aula 07: Esquemas mentais relacionados a Supervigilância e Inibição

Dificuldade em expressar-se livremente, ser espontânea(o) e até mesmo em perdoar erros? Você se cobra em excesso e se pune quando não atinge seus padrões internos de excelência ou perfeição?

Aula 08: Como você age?

Identificando como seus Esquemas Mentais moldam seus padrões de comportamento, seus atitudes e escolhas.

Aula 09: Exemplos para fazer sentido

Uma aula falando de histórias de vida marcadas por alguns esquemas mentais negativos. comprovando como se dá o desenrolar das situações afetadas por esses padrões disfuncionais. Olhar de fora facilita muito a compreensão desses fenômenos.

Aula 10: Como você tem reagido?

Modos criança/ adulto/ voz crítica/punitiva internalizada ou adulto saudável. Aprenda a reconhecer suas facetas e a nutrir seu modo emocionalmente saudável de lidar com a vida.

Aula 11: Reescrevendo sua história:

Como identificar os sinais de perigo e os caminhos mais eficazes para romper padrões negativos de emoções e comportamentos.

Aula 12: Exercícios Terapêuticos

Não substitui a terapia, mas de maneira consciente e com maior clareza sobre suas armadilhas mentais, você pode fazer mudanças na sua vida e nos seus relacionamentos. Seja cada vez mais dona(o) da sua própria história.

Bônus:

- Questionários descomplicados para auxiliar você a identificar-se melhor.

- Guia Digital de Bolso "O Mapa da Mente" para complementar o seu aprendizado.

Aula Bônus 1: Padrões Mentais Negativos e Relacionamentos

Olhando de forma mais detalhada para a influência negativa dos Esquemas Mentais nos relacionamentos amorosos e no processo de apaixonamento e dicas valiosas para a construção de um relacionamento emocionalmente inteligente.

Aula Bônus 2: As cinco grandes Necessidades Emocionais

Uma verdadeira bússola para orientar você rumo à uma vida mais emocionalmente satisfatória e para pais, uma bússola rumo à criação e filhos emocionalmente saudáveis.

Aula Bônus 3: Exercícios Práticos Guiados

Vídeos com exercícios práticos guiados pela Psicóloga Clínica Sibelle Lopes.

Aula 00: Desvendando os labirintos da sua própria mente. Sua jornada começa aqui:

Nessa aula de boas vindas você compreende o porquê é tão importante conhecer os labirintos que você mesma(o) construiu ao longo da sua história.

Aula 01: Esquemas Mentais

Você aprenderá o que são Esquemas Mentais, quais os prejuízos dos Esquemas Mentais Negativos na vida de cada um.

Aula 02: Origem dos Esquemas Mentais Negativos

Você descobre quando e como se desenvolvem seus seus esquemas e padrões, além de desvendar sobre as cinco necessidades básicas emocionais que são fundamentais para o desenvolvimento emocional saudável.

Aula 03: Esquemas Mentais relacionados à Desconexão e Rejeição

Você sente muito ciúmes, insegurança nos relacionamentos e teme o abandono e a rejeição? Confiar é uma tarefa difícil? Se sente defectiva(o) e sem valor?

Aula 04: Esquemas relacionados à Autonomia e Desempenho Prejudicados

Se sentir dependente, ou até mesmo ter que se mostrar autossuficiente o tempo todo. Ter dificuldade em pedir ajuda ou sentir-se incapaz e à beira do fracasso. Medo e insegurança são sentimentos comuns.

Aula 05: Esquemas relacionados a Limites Prejudicados

Dificuldades em lidar com frustrações, limites, em ouvir não e/ou até mesmo controlar os próprios impulsos e emoções.

Aula 06: Esquemas relacionados a Direcionamento para os outros

É difícil dizer não, desagradar, colocar suas necessidades e vontades em pauta? Pior ainda se sentir validada(o) emocionalmente?

Aula 07: Esquemas mentais relacionados a Supervigilância e Inibição

Dificuldade em expressar-se livremente, ser espontânea(o) e até mesmo em perdoar erros? Você se cobra em excesso e se pune quando não atinge seus padrões internos de excelência ou perfeição?

Aula 08: Como você age?

Identificando como seus Esquemas Mentais moldam seus padrões de comportamento, seus atitudes e escolhas.

Aula 09: Exemplos para fazer sentido

Uma aula falando de histórias de vida marcadas por alguns esquemas mentais negativos. comprovando como se dá o desenrolar das situações afetadas por esses padrões disfuncionais. Olhar de fora facilita muito a compreensão desses fenômenos.

Aula 10: Como você tem reagido?

Modos criança/ adulto/ voz crítica/punitiva internalizada ou adulto saudável. Aprenda a reconhecer suas facetas e a nutrir seu modo emocionalmente saudável de lidar com a vida.

Aula 11: Reescrevendo sua história:

Como identificar os sinais de perigo e os caminhos mais eficazes para romper padrões negativos de emoções e comportamentos.

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Não substitui a terapia, mas de maneira consciente e com maior clareza sobre suas armadilhas mentais, você pode fazer mudanças na sua vida e nos seus relacionamentos. Seja cada vez mais dona(o) da sua própria história.

Bônus:

- Questionários descomplicados para auxiliar você a identificar-se melhor.

- Guia Digital de Bolso "O Mapa da Mente" para complementar o seu aprendizado.

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Olhando de forma mais detalhada para a influência negativa dos Esquemas Mentais nos relacionamentos amorosos e no processo de apaixonamento e dicas valiosas para a construção de um relacionamento emocionalmente inteligente.

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Uma verdadeira bússola para orientar você rumo à uma vida mais emocionalmente satisfatória e para pais, uma bússola rumo à criação e filhos emocionalmente saudáveis.

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Aula 01: Esquemas Mentais

Você aprenderá o que são Esquemas Mentais, quais os prejuízos dos Esquemas Mentais Negativos na vida de cada um.

Aula 02: Origem dos Esquemas Mentais Negativos

Você descobre quando e como se desenvolvem seus seus esquemas e padrões, além de desvendar sobre as cinco necessidades básicas emocionais que são fundamentais para o desenvolvimento emocional saudável.

Aula 03: Esquemas Mentais relacionados à Desconexão e Rejeição

Você sente muito ciúmes, insegurança nos relacionamentos e teme o abandono e a rejeição? Confiar é uma tarefa difícil? Se sente defectiva(o) e sem valor?

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Se sentir dependente, ou até mesmo ter que se mostrar autossuficiente o tempo todo. Ter dificuldade em pedir ajuda ou sentir-se incapaz e à beira do fracasso. Medo e insegurança são sentimentos comuns.

Aula 05: Esquemas relacionados a Limites Prejudicados

Dificuldades em lidar com frustrações, limites, em ouvir não e/ou até mesmo controlar os próprios impulsos e emoções.

Aula 06: Esquemas relacionados a Direcionamento para os outros

É difícil dizer não, desagradar, colocar suas necessidades e vontades em pauta? Pior ainda se sentir validada(o) emocionalmente?

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Dificuldade em expressar-se livremente, ser espontânea(o) e até mesmo em perdoar erros? Você se cobra em excesso e se pune quando não atinge seus padrões internos de excelência ou perfeição?

Aula 08: Como você age?

Identificando como seus Esquemas Mentais moldam seus padrões de comportamento, seus atitudes e escolhas.

Aula 09: Exemplos para fazer sentido

Uma aula falando de histórias de vida marcadas por alguns esquemas mentais negativos. comprovando como se dá o desenrolar das situações afetadas por esses padrões disfuncionais. Olhar de fora facilita muito a compreensão desses fenômenos.

Aula 10: Como você tem reagido?

Modos criança/ adulto/ voz crítica/punitiva internalizada ou adulto saudável. Aprenda a reconhecer suas facetas e a nutrir seu modo emocionalmente saudável de lidar com a vida.

Aula 11: Reescrevendo sua história:

Como identificar os sinais de perigo e os caminhos mais eficazes para romper padrões negativos de emoções e comportamentos.

Aula 12: Exercícios Terapêuticos

Não substitui a terapia, mas de maneira consciente e com maior clareza sobre suas armadilhas mentais, você pode fazer mudanças na sua vida e nos seus relacionamentos. Seja cada vez mais dona(o) da sua própria história.

Bônus:

- Questionários descomplicados para auxiliar você a identificar-se melhor.

- Guia Digital de Bolso "O Mapa da Mente" para complementar o seu aprendizado.

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Olhando de forma mais detalhada para a influência negativa dos Esquemas Mentais nos relacionamentos amorosos e no processo de apaixonamento e dicas valiosas para a construção de um relacionamento emocionalmente inteligente.

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Uma verdadeira bússola para orientar você rumo à uma vida mais emocionalmente satisfatória e para pais, uma bússola rumo à criação e filhos emocionalmente saudáveis.

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Dúvidas frequentes

F.A.Q.

Dúvidas frequentes

F.A.Q.

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Entre em contato pelo nosso Whatsapp: (11) 99310-0706 e contribuiremos para que você avalie se atende às suas expectativas.

Você pode assistir às aulas pelo período de 01 (um) ano, quantas vezes desejar.

Sim. Nesse caso, o link de acesso às aulas ficará disponível dentro de alguns minutos, após confirmação.

Após aprovação do pagamento, você receberá o seu link de acesso à Hotmart automaticamente, através do e-mail cadastrado no momento da compra. Verifique sempre se o endereço está correto.

As aulas são gravadas 100% on-line e você pode assistir no seu tempo, de onde quiser.

Sim, a compra pode ser parcelada em até 12x no cartão de crédito.

Na plataforma haverá um espaço onde todas as dúvidas referentes ao conteúdo serão respondidas por mim.

Não. Esse curso tem caráter Psicoeducativo, e embora seu conteúdo promova reflexões, insights e conscientização que podem apresentar efeito terapêutico, ele não tem função diagnóstica e nem de tratamento. Através da conscientização acerca de pontos importantes relacionados à sua Saúde Mental, orientamos que busque atendimento com um profissional especializado se estiver em sofrimento ou queira se aprofundar mais sobre seus padrões.

Sobre o "Minuto de Terapia"

O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental. Os profissionais de Saúde Mental são unânimes ao afirmarem que um caminho para transformarmos o atual cenário da saúde mental no mundo seja o da Educação Psicoemocional, aprendendo a gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros.

E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!

A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais... E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.

O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.

Só podemos transformar aquilo que conhecemos!

Comece agora!

Por onde?!

Por dentro!

O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental. Os profissionais de Saúde Mental são unânimes ao afirmarem que um caminho para transformarmos o atual cenário da saúde mental no mundo seja o da Educação Psicoemocional, aprendendo a gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros.

E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!

A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais... E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.

O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.

Só podemos transformar aquilo que conhecemos!

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O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental. Os profissionais de Saúde Mental são unânimes ao afirmarem que um caminho para transformarmos o atual cenário da saúde mental no mundo seja o da Educação Psicoemocional, aprendendo a gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros.

E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!

A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais... E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.

O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.

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Sobre a Autora

Sibelle Lopes é psicóloga clínica especialista, mãe, esposa, filha e irmã entre tantos outros papéis que desempenha, como tantos de nós. É a idealizadora do projeto Minuto de Terapia, pois acredita que Educação Psicoemocional seja um direito e um dever comum a todos e, por não se conformar que não seja assim na nossa sociedade, planeja levar a Psicologia enquanto ciência para mais perto de todos, por uma sociedade com mais saúde mental.

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